【冬季御寒吃羊肉羊肉的做法】養(yǎng)羊技術(shù)

冬季御寒吃羊肉羊肉的做法

84農(nóng)業(yè)網(wǎng)　　時間：2018-03-14 　　作者：佚名　　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

隨著天氣變冷，不少餐館都適時地推出了羊肉菜品。羊肉能助陽御寒且營養(yǎng)豐富，“煮婦”們可別落后哦，跟我們學幾道羊肉菜，讓家人嘗嘗鮮又御寒。

羊肉在我國北方地區(qū)是人們冬令時節(jié)餐桌上常見的食品。羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，比如冬季老年人比較怕冷，適時地吃些羊肉就會感到暖和，可見羊肉是人們冬令進補的最佳食品。

羊肉肉質(zhì)細嫩，含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。羊的脂肪溶點為47度，因人的體溫為37度，就是吃了也不會被身體吸收，不會發(fā)胖。羊肉肉質(zhì)細嫩，容易被消化，多吃羊肉能提高身體素質(zhì)和抗疾病能力。

紅燒羊肋

原料：

羊肋條肉1500克，胡蘿卜2根，大茴香2顆，干辣椒2個，蔥、姜、醬油、清水適量。

做法：

1、羊肋條肉洗凈、切塊，在開水鍋中略燙，放入砂鍋內(nèi)。

2、胡蘿卜切成塊，放入砂鍋內(nèi)，再加大茴香、干辣椒、蔥、姜、醬油、清水適量，用大火燒沸后改用小火燉爛，收稠鹵汁即成。

清蒸羊肉

原料：

瘦羊肉750克，蔥、姜、大茴香、花椒、雞湯、精鹽、味精、麻油適量。

做法：

1、瘦羊肉切成3大塊，洗凈后入沸水鍋中煮一下，撈出洗凈。

2、羊肉再放入沸水鍋中，加蔥、姜、大茴香、花椒各適量，煮熟。

3、將羊肉撈出來，晾涼，去浮沫，切成薄片，墊入碗底成梯形，上面放少量蔥、姜，加雞湯，上籠蒸15分鐘，取出。

4、去蔥、姜，湯瀝入鍋內(nèi)，肉扣入湯盤，再將原湯加適量精鹽和味精調(diào)勻，加麻油，澆在羊肉上即成。

清湯羊腿

原料：

羊腿肉1000克，白蘿卜塊200克，黃油50克，蔥、姜、清水、鹽、味精、青蒜絲、胡椒粉適量。

做法：

1、羊腿肉洗凈，斬成塊，放入開水鍋中煮3分鐘后洗凈。

2、原鍋洗凈，加清水，放入羊肉塊，大火燒開，撇去浮沫，加入白蘿卜塊、蔥、姜、黃油，燒至酥爛，加鹽、味精、青大蒜絲、胡椒粉，盛入碗內(nèi)即可。

蔥炒羊肉絲

原料：

羊腿肉300克，大蔥250克，油40克，精鹽、味精、白糖、胡椒粉、醬油、黃酒、干淀粉各適量。

做法：

1、大蔥去根、邊皮、洗凈、切成長約6.5cm長的絲。

2、羊腿肉切成約4cm長的絲，用精鹽、味精、胡椒粉略拌漬，加入適量干淀粉拌勻上漿。

3、鍋內(nèi)入油，油熱后放入羊肉絲，煸炒至松散，放入長蔥絲略煸炒，再加適量白糖、味精、醬油、精鹽、黃酒略翻炒，用濕淀粉勾芡，淋麻油少許，裝盤即成。

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