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木魚海帶豆腐湯

84農業網   時間:2018-03-14    作者:佚名    來源:網絡整理

材料:

木魚碎15克,干海帶10克,水500毫升,鮮蝦1只,蒸煮豆腐1磚,適量冬菇。

調味料:適量鹽。

做法:

1.豆腐及冬菇飛水,置碗中。鮮蝦洗凈,焯熟,去殼放在豆腐上。

2.干海帶以清水浸軟,于表面切開數刀使之容易出味,置煲中,加入清水煲至剛滾即撈去海帶。

3.放入木魚碎煲3分鐘,以濾紙隔出清湯,放入碗中即成。

烹調心得:海帶及木魚碎均不宜久煮,否則會影響湯底的鮮味。零脂肪的清甜海帶湯配豆腐、冬菇及蝦,非常健康。制作時間:10分鐘。s

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